С возрастом наше
тело меняется. Лишний вес, расплывчатые контуры тела – вот проблема, волнующая
многих людей. Особенно коррекция веса и фигуры актуальна в наше время, когда
вся социальная сеть пестрит топиками и группами, посвященных здоровому образу
жизни, диетам и спорту.
Первое, над чем
задумывается человек, осознавая, что имеет лишний вес — откуда это у меня?! Его
радует только одно, лишний вес преследует практически каждого второго в разной
степени. Менее 5% людей, накопивших избыточный жир, имеют проблемы на
гормональном уровне. У остальных же — следствие переедания.
С момента окончания
роста количество жировых клеток также не увеличивается. Все лишние килограммы
на животе, ягодицах и бёдрах появляются вследствие увеличения объёма имеющегося
количества липидных клеток. Запас такого количества жира происходит от избытка
питательных веществ, что поступают с пищей.
Всё, что не потратят
мышцы и органы на свою работу и строительство белковых соединений, из которых
состоит наше тело, будет отложено «на запас» в подкожный жировой слой. Главным
образом, причиной такого несоответствия аппетита, и на самом деле нужного
объёма потребления питательных веществ, является большая доля углеводистой и
жирной еды в рационе.
Наши дома обставлены
современной бытовой техникой, а главным развлечением являются видеоигры,
интернет или просмотр телевизора, потому и потребность в питании не такая
большая, как у человека с активным способом жизни. Тем не менее, люди
продолжают кушать не потому, что хочется, а потому, что вкусно. Аппетит со
временем увеличивается до завышенного уровня, что оставляет организму лишние
жиры и углеводы для накопления жировых отложений.
Если есть склонность
к лишнему весу, придётся идти двумя путями — или уменьшить потребление
углеводов и жиров, или увеличить физические нагрузки (спортзал, езда на
велосипеде, бассейн, бег и т.п.).
Впечатленные
изображениями идеальных тел, многие опрометчиво кидаются в крайности: садятся
на жесткие диеты или истязают себя многочасовыми тренировками.
Но это неправильно!
Ненормированные физические нагрузки могут навредить здоровью, а окончание
диеты и возвращение к привычному режиму питания могут принести назад сброшенные
килограммы.
Поэтому, процесс
коррекции веса должен быть хорошо продуман, ведь это изменение всего организма.
Похудение не должно заключаться в одном только правильном питании или очищении
организма. Мероприятия по похудению должны проходить в комплексе, дополнять
друг друга, усиливая тем самым эффект и быть абсолютно безопасными.
Вместе с
килограммами должны уходить и внешние проявления лишнего веса, такие как
растяжки и целлюлит.
Начинать коррекцию веса следует с
психологической подготовки. В первую очередь, у Вас должна быть мотивация,
цель, подталкивающая к действию и желание измениться.
СМОТРИ СЕРИЮ ПРОДУКЦИИ ARIIX.
| 
